なぜモテるのに筋トレが必要なのか?筋トレで得られる五つのメリット

前回は30代以上でモテるのに
筋トレが必須だというお話をしました。
今回は筋トレを行うことで得られる
五つのメリットを紹介します。
①筋トレをすると見た目が
カッコよくなる
まず最初に誰でも分かる筋トレの効果は
見た目がカッコよくなること。
筋トレ以外にもランニングなどの
有酸素運動でも痩せること自体は
可能ですが
有酸素運動のみで痩せると脂肪とともに
筋肉も落ちてしますので、ちょっと
弱そうに見えてしまうんですよね。
なんだかんだと女性は
引き締まった身体や強そうな男性が
本能的に好きなので
筋トレをすることで
ある程度の筋肉をつけながら
痩せた方が確実にモテます。
②どんな服でも
似合うようになる
身体が引き締まり痩せてくると
身長に対してジャストサイズで洋服を
着こなすことができるようになります。
これによって
どんな洋服でも似合うようになり
おしゃれがしやすくなるという
メリットがあります
さらに言うなら、身体を鍛えている人が
安い服を着るとなぜだか
高い服を着ているようにさえ見えます。
それほど体系が及ぼす見た目への
影響は大きいのです。
③身体鍛える=自信がつく
筋トレをすることによって
徐々に肉体は男らしくなっていきます。
自分でも分かるほどの身体付きの変化は
やはり男としては嬉しいもので
それが自信に繋がります。
自分に自信がある男性は確実にモテます
④健康的になる
筋トレによって身体は
疲れにくくなり
免疫力も高くなります。
※筋トレ直後は非常に免疫力が
低下するので注意
また筋トレの際に男性ホルモンの
分泌量が増え、活動的で
男らしくなります。
⑤忍耐力、長期的視点が
身に付く
筋トレによる肉体的変化が現れるのは
最低でも3カ月~1年。
筋トレ自体も決して
楽なものではないので
忍耐力が身に付きます。
また、日々の努力の結果が出るのに
時間がかかる事を身を持って
知ることができるので
長期的視点で物事を見ることが
できるようになります
恋愛も人生も長期的視点で
考えよう
モテない人は精神的に弱いので
すぐにモテたい、明日からモテたい
と思ったり
勝算も無いのに告白したりして
白黒つけたがる傾向にあります。
相手が自分の事をどう思っているのか?
悩み続けるくらいなら
早く楽になりたい
早く結果を知りたいと。
恋愛も人生も筋トレも
そんなに楽なものではありません
焦って失敗するよりも
筋トレをすることで自信と
長期的視点を身に付け成功率を
上げて行きましょう。
筋トレの良い所は
まだまだ沢山ある
筋トレにはまだまだ沢山良い所が
あるのですが、僕がそれを学んだのが
こちらの書籍です。
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筋トレも大事ですが
読書をする事は、モテる男性の
近道でもあります。
ぜひ読んでみて下さい。
次回は、筋トレによって分泌される
男性ホルモンについて説明します。
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