前回は30代以上でモテるのに

筋トレが必須だというお話をしました。

30代からモテる男になる方法

1970.01.01

30代からモテる男になる方法

http://moteruotokoninaru.com/2020/01/13/kintore/

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今回は筋トレを行うことで得られる

五つのメリットを紹介します。

①筋トレをすると見た目が

カッコよくなる

まず最初に誰でも分かる筋トレの効果は

見た目がカッコよくなること。

筋トレ以外にもランニングなどの

有酸素運動でも痩せること自体は

可能ですが

有酸素運動のみで痩せると脂肪とともに

筋肉も落ちてしますので、ちょっと

弱そうに見えてしまうんですよね。

なんだかんだと女性は

引き締まった身体や強そうな男性が

本能的に好きなので

筋トレをすることで

ある程度の筋肉をつけながら

痩せた方が確実にモテます。

②どんな服でも

似合うようになる

身体が引き締まり痩せてくると

身長に対してジャストサイズで洋服を

着こなすことができるようになります。

これによって

どんな洋服でも似合うようになり

おしゃれがしやすくなるという

メリットがあります

さらに言うなら、身体を鍛えている人が

安い服を着るとなぜだか

高い服を着ているようにさえ見えます。

それほど体系が及ぼす見た目への

影響は大きいのです。

③身体鍛える＝自信がつく

筋トレをすることによって

徐々に肉体は男らしくなっていきます。

自分でも分かるほどの身体付きの変化は

やはり男としては嬉しいもので

それが自信に繋がります。

自分に自信がある男性は確実にモテます

④健康的になる

筋トレによって身体は

疲れにくくなり

免疫力も高くなります。

※筋トレ直後は非常に免疫力が

低下するので注意

また筋トレの際に男性ホルモンの

分泌量が増え、活動的で

男らしくなります。

⑤忍耐力、長期的視点が

身に付く

筋トレによる肉体的変化が現れるのは

最低でも3カ月～1年。

筋トレ自体も決して

楽なものではないので

忍耐力が身に付きます。

また、日々の努力の結果が出るのに

時間がかかる事を身を持って

知ることができるので

長期的視点で物事を見ることが

できるようになります

恋愛も人生も長期的視点で

考えよう

モテない人は精神的に弱いので

すぐにモテたい、明日からモテたい

と思ったり

勝算も無いのに告白したりして

白黒つけたがる傾向にあります。

相手が自分の事をどう思っているのか？

悩み続けるくらいなら

早く楽になりたい

早く結果を知りたいと。

恋愛も人生も筋トレも

そんなに楽なものではありません

焦って失敗するよりも

筋トレをすることで自信と

長期的視点を身に付け成功率を

上げて行きましょう。

筋トレの良い所は

まだまだ沢山ある

筋トレにはまだまだ沢山良い所が

あるのですが、僕がそれを学んだのが

こちらの書籍です。

筋トレも大事ですが

読書をする事は、モテる男性の

近道でもあります。

ぜひ読んでみて下さい。

次回は、筋トレによって分泌される

男性ホルモンについて説明します。

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